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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
一场单场定生死的附加赛，看得人手心冒汗！韩国U18女篮67-64险胜中国台北U18，拿到最后一张四强门票。谁也没想到，手握巨大领先优势的韩国队，差点被对手硬生生翻盘。
可篮球不到哨响永远不知道结局。下半场风云突变，韩国进攻突然哑火，第三节只拿到19分。中国台北抓住机会疯狂反扑，单节砍下20分，分差一点点被蚕食。末节中国台北持续追分，不断缩小差距，眼看就要完成惊天逆转。
比赛一开场，韩国手感火热，首节轰出24-8，早早拉开14分差距。第二节他们继续稳住节奏，半场结束39-20，足足领先19分。很多观众当时都觉得，比赛悬念基本没了，下半场就是走流程。
咱们看看数据就能发现问题。篮板球双方差距不大，中国台北助攻数量甚至碾压韩国，团队传球打得很流畅。但两队都犯了同一个致命毛病：失误太多。中国台北18次失误，韩国更是高达26次。韩国能赢球，靠的不是完美发挥，而是关键时刻顶住压力，守住了微弱优势。
同时也要看到，中国台北虽然输球，但团队配合、反击打法很有参考价值。比赛从来不是看上半场领先多少，末节的稳定性、控制失误的能力，才决定能不能带走胜利。
我认为，这场比赛给咱们中国U18女篮提了个醒。韩国这支队伍韧性极强，哪怕进攻断电、频繁失误，在落后的时候依旧不乱心态，扛住对手的反扑。这种逆风球能力，正是大赛里最值钱的东西。
放到日常也是一样，不管是打球还是做事，开局顺风顺水不算本事。遇到逆境不慌，稳住节奏，减少不必要失误，才能笑到最后。接下来四强战，咱们女篮要重点提防韩国队这种顽强的反扑能力。
【历史交锋】
10月8日女单16强赛3-2险胜队友石洵瑶，10月9日先是在女单八强赛4-0横扫申裕斌，下午又搭档蒯曼打了一场女双四强战。
那场比赛之后，两人的对决天平似乎悄然松动。
从历史交手战绩看，王曼昱以13胜1负占据绝对优势。唯一的一场失利，发生在今年伦敦世乒赛女团决赛，当时张本美和打满五局爆冷取胜。
不过，王曼昱10月10日面临的最大挑战，或许不是对手，而是自己的身体。
10月10日的女单四强战，张本美和的状态同样不容小觑。张本美和在八强战中0-2落后王艺迪，最终连扳四局完成逆转，那场比赛张本美和多次在9平后咬下关键分，心理素质可见一斑。再加上张本美和已经彻底打破了此前对王曼昱“难求一胜”的心魔，这场四强战，她一定拼尽全力。
10月10日，WTT中国大满贯女单四强战迎来一场焦点对决——王曼昱对阵张本美和。
不少细心的球迷发现，王曼昱在比赛中频繁调整右肩，赛后她也坦言刚打完亚运会比较疲劳。事实上，王曼昱上半年一直受颈髓劳损、肩袖撕裂等老伤影响，状态出现过波动。但教练组主动调整了她的技术框架：站位前移、缩小反拍引拍幅度、击球点提前，把发球和反手衔接的关键环节重新打磨。
10月10日中午12:00，王曼昱/蒯曼还要先打女双决赛，对手正是张本美和/早田希娜。也就是说，王曼昱要在同一天内双线对阵张本美和——中午女双决赛，傍晚女单四强战，中间只有不到六小时的调整时间。
10月10日12:00，女双决赛：王曼昱/蒯曼VS张本美和/早田希娜。
比赛将于10月10日17:45开打，CCTV5将全程直播。对于国乒球迷来说，这是一场既熟悉又充满悬念的较量。
数据显示，王曼昱关键球成功率从46%提升到78%，反手防守转进攻成功率也大幅上涨。亚运会三金就是最好的证明。
从亚运会到中国大满贯，中间只隔了不到一周。王曼昱在亚运会身兼女团、女单、女双三项全部夺金，转场北京后又是双线作战。
对于王曼昱来说，如果四强战被拖入决胜局，体能的损耗将直接影响胜负。但竞技体育的魅力就在于此——即便身体疲劳，经验、技战术储备和意志力依然能成为取胜之匙。
13胜1负的历史战绩是王曼昱得底气，但更重要的是当下的状态和临场发挥。
名古屋亚运会上，两人两次碰面：女团决赛王曼昱3-2险胜，女单四强战虽然4-1拿下，但每局分差都咬得极紧。可以说，张本美和早已不是当初那个几板就被打崩的年轻小将，她已经找到了对抗王曼昱的方法。
（陆小青）
【球员介绍】
说到中超右边卫，就好像美女一样都是稀缺品， 真的有就是香饽饽了，今年参战亚冠比赛三个球队都有不错的右边卫，其中海港的右边卫人才储备最多，而申花是少有把外援放在边卫上，北京国安今年引进茹子楠现在也是港队大腿，王刚也成为北京国安出场年龄最大的球员。
在北京国安方面右边卫强人肯定是茹子楠、王刚，像茹子楠在今年10月间歇期国际足联东盟杯比赛中也是有不错的表现。 他跟申花的陈晋一都是港队的大腿。 今年代表北京国安踢了21场比赛，有1个进球，2个个助攻，在中超第27轮给海牛的比赛里面，边路真踢活了，小配合几下也是把对方的后防线给破防了，现在中超边后卫也是挺缺，能在老将王刚争夺中得到主力位置，也是非常厉害。
这几年海港在右边卫这个位置人才储备很多，崇明五虎的王燊超之前就是这个位置铁打主力，2024赛季引进王振奥， 在2025赛季是引进明天、 提拔傅欢 ，2026赛季引进杨希，今年海港在右边卫就有杨希、王燊超、王振澳、傅欢， 去年杨希在中超的青岛西海岸就是抢断王，今年抢断数据依旧亮眼。关键的他只有21岁。
当然老将王刚也是厉害，去年他是被球迷称为电梯战神，而且也得到老板在更衣室认证，在中超第27轮他替补出场， 以37岁234天的年龄成为北京国安最年长的出场球员，可能后面能破这个记录，只能有侯森，双张他们了！
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
一场单场定生死的附加赛，看得人手心冒汗！韩国U18女篮67-64险胜中国台北U18，拿到最后一张四强门票。谁也没想到，手握巨大领先优势的韩国队，差点被对手硬生生翻盘。
可篮球不到哨响永远不知道结局。下半场风云突变，韩国进攻突然哑火，第三节只拿到19分。中国台北抓住机会疯狂反扑，单节砍下20分，分差一点点被蚕食。末节中国台北持续追分，不断缩小差距，眼看就要完成惊天逆转。
比赛一开场，韩国手感火热，首节轰出24-8，早早拉开14分差距。第二节他们继续稳住节奏，半场结束39-20，足足领先19分。很多观众当时都觉得，比赛悬念基本没了，下半场就是走流程。
咱们看看数据就能发现问题。篮板球双方差距不大，中国台北助攻数量甚至碾压韩国，团队传球打得很流畅。但两队都犯了同一个致命毛病：失误太多。中国台北18次失误，韩国更是高达26次。韩国能赢球，靠的不是完美发挥，而是关键时刻顶住压力，守住了微弱优势。
同时也要看到，中国台北虽然输球，但团队配合、反击打法很有参考价值。比赛从来不是看上半场领先多少，末节的稳定性、控制失误的能力，才决定能不能带走胜利。
我认为，这场比赛给咱们中国U18女篮提了个醒。韩国这支队伍韧性极强，哪怕进攻断电、频繁失误，在落后的时候依旧不乱心态，扛住对手的反扑。这种逆风球能力，正是大赛里最值钱的东西。
放到日常也是一样，不管是打球还是做事，开局顺风顺水不算本事。遇到逆境不慌，稳住节奏，减少不必要失误，才能笑到最后。接下来四强战，咱们女篮要重点提防韩国队这种顽强的反扑能力。
【历史交锋】
10月8日女单16强赛3-2险胜队友石洵瑶，10月9日先是在女单八强赛4-0横扫申裕斌，下午又搭档蒯曼打了一场女双四强战。
那场比赛之后，两人的对决天平似乎悄然松动。
从历史交手战绩看，王曼昱以13胜1负占据绝对优势。唯一的一场失利，发生在今年伦敦世乒赛女团决赛，当时张本美和打满五局爆冷取胜。
不过，王曼昱10月10日面临的最大挑战，或许不是对手，而是自己的身体。
10月10日的女单四强战，张本美和的状态同样不容小觑。张本美和在八强战中0-2落后王艺迪，最终连扳四局完成逆转，那场比赛张本美和多次在9平后咬下关键分，心理素质可见一斑。再加上张本美和已经彻底打破了此前对王曼昱“难求一胜”的心魔，这场四强战，她一定拼尽全力。
10月10日，WTT中国大满贯女单四强战迎来一场焦点对决——王曼昱对阵张本美和。
不少细心的球迷发现，王曼昱在比赛中频繁调整右肩，赛后她也坦言刚打完亚运会比较疲劳。事实上，王曼昱上半年一直受颈髓劳损、肩袖撕裂等老伤影响，状态出现过波动。但教练组主动调整了她的技术框架：站位前移、缩小反拍引拍幅度、击球点提前，把发球和反手衔接的关键环节重新打磨。
10月10日中午12:00，王曼昱/蒯曼还要先打女双决赛，对手正是张本美和/早田希娜。也就是说，王曼昱要在同一天内双线对阵张本美和——中午女双决赛，傍晚女单四强战，中间只有不到六小时的调整时间。
10月10日12:00，女双决赛：王曼昱/蒯曼VS张本美和/早田希娜。
比赛将于10月10日17:45开打，CCTV5将全程直播。对于国乒球迷来说，这是一场既熟悉又充满悬念的较量。
数据显示，王曼昱关键球成功率从46%提升到78%，反手防守转进攻成功率也大幅上涨。亚运会三金就是最好的证明。
从亚运会到中国大满贯，中间只隔了不到一周。王曼昱在亚运会身兼女团、女单、女双三项全部夺金，转场北京后又是双线作战。
对于王曼昱来说，如果四强战被拖入决胜局，体能的损耗将直接影响胜负。但竞技体育的魅力就在于此——即便身体疲劳，经验、技战术储备和意志力依然能成为取胜之匙。
13胜1负的历史战绩是王曼昱得底气，但更重要的是当下的状态和临场发挥。
名古屋亚运会上，两人两次碰面：女团决赛王曼昱3-2险胜，女单四强战虽然4-1拿下，但每局分差都咬得极紧。可以说，张本美和早已不是当初那个几板就被打崩的年轻小将，她已经找到了对抗王曼昱的方法。
（陆小青）
【球员介绍】
说到中超右边卫，就好像美女一样都是稀缺品， 真的有就是香饽饽了，今年参战亚冠比赛三个球队都有不错的右边卫，其中海港的右边卫人才储备最多，而申花是少有把外援放在边卫上，北京国安今年引进茹子楠现在也是港队大腿，王刚也成为北京国安出场年龄最大的球员。
在北京国安方面右边卫强人肯定是茹子楠、王刚，像茹子楠在今年10月间歇期国际足联东盟杯比赛中也是有不错的表现。 他跟申花的陈晋一都是港队的大腿。 今年代表北京国安踢了21场比赛，有1个进球，2个个助攻，在中超第27轮给海牛的比赛里面，边路真踢活了，小配合几下也是把对方的后防线给破防了，现在中超边后卫也是挺缺，能在老将王刚争夺中得到主力位置，也是非常厉害。
这几年海港在右边卫这个位置人才储备很多，崇明五虎的王燊超之前就是这个位置铁打主力，2024赛季引进王振奥， 在2025赛季是引进明天、 提拔傅欢 ，2026赛季引进杨希，今年海港在右边卫就有杨希、王燊超、王振澳、傅欢， 去年杨希在中超的青岛西海岸就是抢断王，今年抢断数据依旧亮眼。关键的他只有21岁。
当然老将王刚也是厉害，去年他是被球迷称为电梯战神，而且也得到老板在更衣室认证，在中超第27轮他替补出场， 以37岁234天的年龄成为北京国安最年长的出场球员，可能后面能破这个记录，只能有侯森，双张他们了！
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